アップヘア

アンチエイジングに大切な朝のマッサージ

朝のマッサージというのは朝起きてから顔を洗ってすぐにするのが良いのですが朝にマッサージなどすると血行が良くなり顔が一回り細くなったりもするようですね。
やり方なのですが顔を上にあげて顔の付け根から首に向かって肩くらいまでマッサージすることでむくみが取れてスッキリと老廃物が出やすくなるのです。
そしてマッサージの強さなのですがあまり力を入れすぎずにちょうどいい力加減が大切ですから加減は自分のお好みで決めると良いでしょう。

マッサージといっても顔や体だけではなく頭皮の血行も良くすることもアンチエイジングにつながりますので頭皮もしっかりとマッサージするようにしましょう。
余裕があるのならマッサージに加えて朝のヨガもリラックスヨガなどでストレッチするとさらにアンチエイジング効果があるのです。
このマッサージというのはやはり毎日続けることがポイントになってくるのです。

何故なら頭皮と顔の肌というのはつながっている皮膚ですからこれはしっかりマッサージして上に持ち上げてあげるようにすると3ヶ月後位には目もパッチリとなります。
それに朝起きた時にマッサージをするのは血流を良くしてくれることにつながりますので顔だけでなく足の裏もマッサージして温めてあげると足の冷えに良いようです。



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